Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 76.59g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Landliebe Йогурт Вишня , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Бифштекс, BeFit Суп Пюре Овощной. Dinner: Салат Овощной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сахар, Табрис Капучино, Яблоко. more...
|
|
1990 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|