|
Уже лучше))
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 97.73g | Carb: 93.41g.
Breakfast: Гречка Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. Lunch: Гречка Вареная, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Bonduelle Горох, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Superbatman_zo's weight history
|