Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 84.98g | Carb: 171.77g.
Breakfast: Unagrande Крем-Сыр, Карусель Хлеб Бородинский, Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Клементины. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Карусель Хлеб Бородинский, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Heineken Пиво Светлое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|