Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 102.79g | Carb: 125.17g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Тыквенные Семечки, Избенка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: ВкусВилл Ролл с Бужениной, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aksyto4ka's weight history
|