Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
485 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 15.79g | Carb: 49.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Хлеб Черный, Большемясов Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Хлеб Черный, Суп с пшенкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|