Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 50.19g | Carb: 138.08g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ермолино Пельмени "Домашние", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка жареная, Маркет Перекресток Компот из Клубники . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|