Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
112.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 96.39g | Carb: 172.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Победа Шоколад Горький Пористый, Чай, Гречка Отварная, Котлета. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Сыр Гауда, Останкино Ветчина Любительская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Суп из Говядины, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|