Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
2572 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 115.99g | Carb: 270.05g.
Breakfast: Льняные Семена, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница. Lunch: Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Морс брусничный, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай, KDV Солярики , Морс брусничный, Пятерочка Яблоко Красное , Ивмолокопродукт Биойогурт, Овсяноблин, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Merci Шоколадные Конфеты, Морс брусничный, Картофельные котлеты. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|