Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 29.30g | Carb: 174.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Экстра Каша Овсяная, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lunch: Кофе Эспрессо, Эконива Молоко 2,5% , Cofix Грилата с Брокколи, Monin Сироп Соленая Карамель. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Global Village Оливки с Лимоном. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mahhita's weight history
|