Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1903 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 70.25g | Carb: 212.49g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Дикси Мед Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золото Европы Сыр Гауда, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Останкино Блинчики с Мясом. Dinner: Сладкий Снег Маршмеллоу, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|