Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 88.12g | Carb: 189.81g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Говядина Отварная. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Finn Crisp Original Round Crispbread, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|