Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 94.90g | Carb: 121.21g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|