Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 65.29g | Carb: 64.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Горбуша Натуральная, Лента Маслины с Косточкой Крупные, Лента Смородина Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. Dinner: Лента Смородина Замороженная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пиканта Икра из Кабачков, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Йетти's weight history
|