Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 55.71g | Carb: 307.74g.
Breakfast: Лента Молоко Топлёное 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Фундук Фундук, Националь Крупа Голландская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|