|
На 1700 худеется,значит продолжаем💃🏻
|
135.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 81.07g | Carb: 205.31g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Сливки 20%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красный Лук, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Lunch: Сметана , Теремок Пельмени. Dinner: Пицца Суши Вок Свинина с Овощами, Рис Отварной, Тануки Юкидян. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.kim's weight history
|