Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 63.01g | Carb: 194.75g.
Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Карусель Хлеб Бородинский, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Мистраль Рис Акватика Микс. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Карусель Хлеб Бородинский, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|