Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 84.20g | Carb: 95.25g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Йогурт Греческий, Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Говядина Постная, Лента Салат Свекла с Чесноком, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Бастурма, Лаваш Тонкий. Dinner: Лаваш Тонкий, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Oreo Печенье, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино (Обезжиренное). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|