|
Вот так то! Активность и спорт 🏀!!!
|
119.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 52.11g | Carb: 94.55g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Язык Говяжий, Омлет с Помидорами, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Чай, Мандарины. Lunch: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Помидоры, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Яичный Рулет с Креветками, Рулет из Лаваша с Творогом, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Пастилушка Пастила Фруктовая, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1462 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|