|
🤦♀️
|
121.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 55.40g | Carb: 128.85g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Чай, Конфета, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Грецкие Орехи. Lunch: Суп с Фрикадельками, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная Утка, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пахлава, Пряник. more...
|
|
1455 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|