Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
103.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 116.80g | Carb: 227.32g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Земляника, Банан. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Federici Макароны Спиральки . Dinner: Сыр Косичка, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Мандарины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin_Zemtsova's weight history
|