Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 98.28g | Carb: 180.56g.
Breakfast: Яйцо, Кофе Эспрессо, Мистраль Овсянка Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хлеб Фермерский , Город Сыра Сыр Гурманский, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Помидоры. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная , Мистраль Рис Акватика Микс. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|