Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 118.56g | Carb: 147.49g.
Breakfast: Идея Инжир Сушеный, Националь Крупа Голландская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью. Lunch: Goldjick Аджика Цицака Жгучая, Националь Греча Ядрица, Штурман КФ Морской Окунь. Dinner: Творог 5%, Ацидофилин. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|