Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 137.53g | Carb: 181.46g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Крупа Голландская. Lunch: Goldjick Аджика Цицака Жгучая, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Шебекинские Макароны Спагетти. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Авида Биоматрикс. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, President Сыр Плавленый Шоколадный, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|