Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 68.85g | Carb: 189.01g.
Breakfast: банан Мини, Чай, Магнит Грейпфрут , Рулет из Лаваша с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Магнит Авокадо. Lunch: Хлебец, Гусиное Мясо, Морская Капуста, Яичная Лапша (Приготовленная), Лента Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Овсяное Печенье, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|