Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
|
3165 kcal
|
Fat: 166.93g | Prot: 135.48g | Carb: 278.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Латте, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Север Торт Банановый Флирт, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански. Dinner: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Запеканка творожная, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Other: Запеканка творожная, Крупская Шоколад Особый, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Конти Конфеты Mone, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|