Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 87.90g | Carb: 91.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Индейка Отварная, Карп. Lunch: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Мясновъ Персик Сушеный, Шарлиз Зефир в Шоколаде . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|