mikulasvet78's Journal, 26 December 2019

🌞

114.9 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

477 kcal

Fat: 22.16g | Prot: 26.97g | Carb: 45.85g.   Breakfast: Творог 5%, Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Минский 30%, Банан, Салат Овощной с Маслом, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. more...

1351 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...