Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 46.67g | Carb: 153.74g.
Breakfast: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Миндаль Миндаль, Омлет или Яичница с Сыром, Шашлык из Свинины, Мандарины. Lunch: Черемушки Круассан с Малиной , Кофе Латте, 0 Калорий Йогуртовая Панна-Котта с Малиновым Вареньем. Dinner: Приготовленные Грибы, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Даханаго Торт Ягодное Ассорти. Snacks/Other: Конфета, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. more...
|
|
1376 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|