Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 94.06g | Carb: 183.07g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каравай Ролл Пшеничный, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Fish House Форель Слабосоленая, Сладкий Снег Маршмеллоу, Увелка Гречка Вареная, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой , Яблоко Зеленое, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Био Баланс Зерненый Творог, Сахарный Песок. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|