Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 74.61g | Carb: 104.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. Dinner: Суши Шоп Мини Ролл с Чукой, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Мандарины, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|