Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 95.83g | Carb: 203.92g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Победа Шоколад Горький Пористый, Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Кофе с Молоком, Чай, Макароны. Dinner: Победа Трюфели без Сахара, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|