|
Вчера были шашлыки. Все понятно же.
|
116.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 47.90g | Carb: 132.30g.
Breakfast: Чай, Банан, Миндаль Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Пшеничная Каша, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Шашлык из Свинины, Приготовленные Грибы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1392 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|