Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 109.76g | Carb: 113.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bonfesto Рикотта Лайт, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Вдохновение Шоколад Классический, ПП Кекс, Помидоры, Вешенки, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Сушеный Персик, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|