Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
2333 kcal
|
Fat: 115.84g | Prot: 97.83g | Carb: 227.23g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлеб Зерновой, Ратимир Заливное из Курицы. Dinner: Хлеб Зерновой, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Утолина Утиная Грудка без Кожи, Вермишель, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|