Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 74.02g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Котлеты из Говядины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|