Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 80.00g | Carb: 112.34g.
Breakfast: Творог 5%, Тыквенные Семечки, Isey Skyr Печеное Яблоко, Хлебец, Красное Яблоко, Чай. Lunch: Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Престиж Лаваш с Говядиной, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|