Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 87.71g | Carb: 143.63g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Яйцо Всмятку. Lunch: SPAR Ватрушка Королевская, Чай, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Ватрушка Королевская, Чай, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|