Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 43.38g | Carb: 101.00g.
Breakfast: Магнит Хурма, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сыр Тильзитер, Чай с Сахаром. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Очаково Пиво Халзан . Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|