Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 82.24g | Carb: 97.75g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Fine Life Варенье Клубничное, Чай, Магнолия Котлеты Охотничьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Хуторок Творог 1%, Скумбрия Отварная, Гречка по-Купечески с Курицей. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|