Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 74.60g | Carb: 179.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Чай с Сахаром, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Серпуховхлеб Батон Простой , Валетек Кисель , Пастрома Птицы, Свекла Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Хурма, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сало Белорусское, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Мандарины, Верховье Био Йогурт Чернослив 2%. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила Алекс 64's weight history
|