|
Поправляюсь и в весе и физически. Это была болезнь, сегодня мне легче, естесссно и аппетита больше. Но это не страшно, чувствовать себя лучше здоровой, важнее, чем цифры на весах 👀
|
115.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 70.42g | Carb: 120.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Хурма, Овсяные Блинчики, Икра Красная, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Беларусь Сыр Минский 30%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Lunch: Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Государь Суп Лапша с Курицей, Морковь. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Окей Хлебушек Кукурузный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Минский 30%, Овсяные Блинчики, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Йогурт Греческий, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|