Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 80.75g | Carb: 159.82g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Чай, Хурма, Икра Красная, Избенка Запеканка Творожная 5%, Овсяные Блинчики. Lunch: Isey Skyr Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Славянка Торт Сникерс, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Маффины, Помидоры, Магнит Авокадо, Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|