Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 78.33g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд , Творог 5%. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сушеный Персик, Брокколи с Яйцом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Самбери Салат Восточный с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд, Приготовленная Тыква, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|