Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 69.70g | Carb: 110.25g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Северная Долина Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Магнит Авокадо, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Пицца Фабрика Пицца Пепперони, Пицца Фабрика Пицца Золотая Рыбка, Пицца Фабрика Пицца Жюльен. Dinner: Солнышко Сырники, Ржаной Хлеб, Минтай Запечённый, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Сахар. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|