Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 44.58g | Carb: 106.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Коровка из Кореновки Мацони, Яблоко Голден. Snacks/Other: Mivimex Соевый Соус, Креветки, Карат Violette Cream Cheese, ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pelinrust's weight history
|