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Wünsche euch einen gemütlichen Nachmittag ☕🥤. Es tut sich nichts 😐. Muß wohl mehr Hasenfutter 🥬🍅🥕essen. Würde so gerne vor Weihnachten noch 1 1/2 kg abnehmen.
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207.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
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1428 kcal
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Fat: 55.03g | Prot: 74.92g | Carb: 157.33g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Vaihinger Tomatensaft. Lunch: Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Beete, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Dinner: Söbbeke Bio Stracciatella, REWE Kaki, Ener Bio Schoko-Müsli, Ener Bio Dinkelflakes, Ener Bio Kokosdrink Natur. more...
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steady weight
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