Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 84.71g | Carb: 55.15g.
Breakfast: Помидоры Черри, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Сыр Тильзитер, Яичница. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|