Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 116.46g | Carb: 150.15g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Мясновъ Молоко 1%. Lunch: Банан, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Гречка, Здоровье Суп Пюре Грибной. Dinner: Киви, Мандарины, Флэк Вобла Сушеная, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Икра Карася. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|