Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 69.87g | Carb: 110.01g.
Breakfast: Яблоко, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Куриная Грудка Вареная, Боско Хлеб 8 Злаков. Lunch: Боско Хлеб 8 Злаков, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дары Памира Фундук в Шоколаде. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|