Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 111.20g | Carb: 86.93g.
Breakfast: Лосось, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Барселонетта Омлет с Крабом. Dinner: Голубец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты из Индейки . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinagerasimenko's weight history
|